הפתעה! אנדוקרינולוג הסביר עם מה אסור לאכול כרוב

תוכן עניינים:

הפתעה! אנדוקרינולוג הסביר עם מה אסור לאכול כרוב
הפתעה! אנדוקרינולוג הסביר עם מה אסור לאכול כרוב
Anonim

אנחנו כל כך רגילים לנוכחות של כרוב טרי על שולחננו, עד שאנחנו רחוקים מלשים לב ליתרונות שהוא יכול להביא לנו. למרות מוצר סתווי טיפוסי, ניתן למצוא כרוב טרי בשוק במשך רוב ימות השנה, ורשימת המתכונים המסורתיים לבישולו ארוכה ביותר

אבל השימוש בכרוב וירקות ממשפחת המצליבים יביא יתרונות לגוף אם לא תשכח כלל אחד פשוט. כך הודיע המועמד למדעי הרפואה, האנדוקרינולוג של מרפאת אוניברסיטת מוסקבה, זוהרה פבלובה.

הרופא הסביר שירקות ממשפחת המצליבים מונעים את לכידת היוד על ידי בלוטת התריס ומאיצים את שחרור האלמנט הזה.

מה לעשות?

תחילה, השתמש במלח עם יוד. שנית, אם אפשר, אל תערבב יוד ומוצרי מצליבים בו-זמנית, היא הסבירה.

פבלובה הוסיפה שאסור לשלב פירות ים, כבד בקר, ביצים, חלב, דגי ים (בלונדר, בקלה, הרינג), אגוזי מלך, תרד, תפוחים, אפרסמון עם כל סוגי הכרוב וכן ירקות כגון צנוניות, תרד, ארוגולה, לפת.

במקביל, ד ר אריק ברג מנה כמה מזונות שהוכחו כמועילים ביותר לגוף. קודם כל, המומחה שם קייל, שהוא מאוד שימושי לכבד.

  • אנדוקרינולוג
  • ירקות ממשפחת המצליבים
  • מוּמלָץ: