ספורט אינטנסיבי יכול להיות קטלני ללב?

תוכן עניינים:

ספורט אינטנסיבי יכול להיות קטלני ללב?
ספורט אינטנסיבי יכול להיות קטלני ללב?
Anonim

אחד מהמצבים המסוכנים האלה הוא מה שנקרא קרדיומיופתיה חדרית אריתמוגנית, אומר ד"ר ג'פרי טובין, עמית במרכז הרפואי של בית החולים לילדים בסינסינטי. זוהי מחלה נדירה שעלולה לגרום למוות לבבי פתאומי ישירות במהלך פעילות גופנית. מדענים מודאגים יותר מהעובדה שלעתים קרובות מחלה זו עוברת ללא תסמינים עד שהיא גורמת בסופו של דבר לדום לב

קרדיומיופתיה חדרית אריתמוגנית נחשבת למחלה גנטית שבה מופרעת השלמות המבנית של הדופן השרירי של הלב - הימצאות פגמים הפוגעים בחוזק דופן הלב.במקרה זה, מאמץ גופני אינטנסיבי מוביל להיווצרות חורים (מקומות קרועים) בין תאי השריר, במקומות אלו נוצרות הידבקויות ורקמות שומן, ושריר הלב הופך להיות יותר ויותר חלש ופגיע. במהלך המחקר האחרון על עכברים עם הפרעות כאלה, הגיע צוות המדענים בראשות ד"ר טובין למסקנה שמאמץ גופני אינטנסיבי בבעלי חיים אלה מחמיר במהירות את מצב שריר הלב ומוביל להופעה מוקדמת של התסמינים. של המחלה. והכי חשוב, ד"ר טובין הצליח לגלות סמנים ביולוגיים לקרדיומיופתיה חדרית אריתמוגנית שניתן לקבוע בגוף הרבה לפני שהמחלה מתבטאת.

זה יכול להיות שימושי מאוד בתרגול קליני, מה שמאפשר לזהות אנשים פגיעים ולהגביל את הפעילות הגופנית שלהם בזמן. "עד כה קשה מאוד לזהות שינויים בשריר הלב במחלה זו מכיוון שאין לה חתימה אופיינית", מסביר ד"ר טובין.- הפרעות בקצב ובמצבי סינקופה (התקף) אפשריים בקרדיומיופתיה חדרית אריתמוגנית. אבל הם אופייניים והם נצפים גם בתנאים רבים אחרים. עם זאת, הסמן הביולוגי החדש משנה הכל. כעת נוכל לאבחן את המחלה הנדירה הזו בזמן ולהציל חיים". המחקר האחרון אפשר עוד תגלית מוזרה. במהלך פעילות גופנית בחיות מעבדה ניסוי, נצפו הפרעות משמעותיות בשרשרת ביוכימית בשם Wmt-beta-catenin.

מדענים מסבירים שמנגנון זה אחראי לצמיחת תאים חדשים ועוצר את שקיעת השומן בלב. זה עשוי להסביר כיצד הזן הורס את שריר הלב של החולים. בעזרת "וו" זעיר שכזה, המדענים מקווים בעתיד לא רק להפסיק, אלא גם להפוך את התפתחות הקרדיומיופתיה חדרית אריתמוגנית. ועד אז, חולים כאלה יכולים רק לשלוט בעומס העבודה ולקוות להצלחת המדע.

20 עובדות מעניינות:

הם מוצעים לנו על ידי קרדיולוגים מובילים ממרפאת קליבלנד בארה ב.

1. פעילות גופנית מורידה את הסיכון להשמנה, סוכרת, התקף לב ושבץ

2. אנשים היפודינמיים סובלים לעתים קרובות יותר מיתר לחץ דם, טרשת עורקים ומחלת לב כלילית

3. לבריאות לב וכלי דם, בצעו פעילות גופנית מתונה במשך חצי שעה, חמש פעמים בשבוע, אשר מחושב בסך הכל 2.5 שעות

4. אתה יכול לחלק את "התעריף היומי" ל-2 או אפילו 3 חלקים של 10-15 דקות

5. 2.5 שעות של פעילות גופנית מתונה שווה ערך ל-75 דקות של אימון אינטנסיבי

6. מאמץ גופני מתון אמור להגביר את קצב הלב והנשימה, ולהגביר את ההזעה. במצב כזה אתה אמור להיות מסוגל לדבר אבל לא לשיר. אם אתה אפילו לא יכול לדבר, האט

7. תרגילי מאמץ מתונים בטוחים לרוב האנשים

8. כדי לשלוט על לחץ הדם והכולסטרול, רופאים אמריקאים ממליצים 3-4 פעמים בשבוע לבצע פעילות גופנית אירובית במשך 40 דקות - הליכה, שחייה…

9. אם אינך יכול להקדיש חצי שעה ביום, תרגל לפחות 10 דקות. ההשפעה תהיה חלשה יותר, אבל אפילו זה מועיל יותר מלשבת ולמצות תירוצים על חוסר זמן

10. כל סוגי הפעילות הגופנית טובים ללב. האדם העסוק המודרני יכול להציל את עצמו בהליכה לעבודה, שימוש במדרגות במקום במעלית ו"דריסה" מעת לעת במקום העבודה

11. הצעד הראשון והפשוט ביותר ללב בריא עבור כל אחד הוא להתחיל ללכת

12. אני 'שמן' או 'אני זקן' זה לא תירוץ למנוע מעצמך פעילות גופנית שתועיל לך בכל מקרה

13. עדיף לערוך תכנית אימונים אישית בהסכמה עם רופא מנוסה

14. התחל כל תרגיל עם קצב שנוח לך, ולא מהיום הראשון כדי "לרוץ לדהירה".

15. אפילו ביצוע מטלות בית שגרתיות עדיף מאשר לשבת על הספה.

16. אם כבר יש לך בעיות לב, פעילות גופנית עדיין תעזור, אבל רק אם התייעצת עם קרדיולוג

17. אם יש לך עלייה קלה בכולסטרול בלבד וללא תסמיני לב מדאיגים, אין צורך בבדיקות מקדימות לפעילות גופנית

18. פעילות גופנית מתונה בגוף מלא מפחיתה בחצי את הסיכון למוות ממחלת לב כלילית. הם גם מגבירים את איכות החיים שלך

19. מניעת מחלת לב כלילית כוללת פעילות גופנית סדירה ופעילויות חינוכיות לחולים

20. על מנת לפקח על מערכת הלב וכלי הדם שלך במהלך פעילות גופנית, מומלץ בחום להשיג גשש כושר.

מוּמלָץ: