לימון מווסת את לחץ הדם

תוכן עניינים:

לימון מווסת את לחץ הדם
לימון מווסת את לחץ הדם
Anonim

לימון שימושי במיוחד בשלב הראשוני או הבינוני של מחלת יתר לחץ דם, כאשר הלחץ אינו עולה מעל 160/90.

מינון הריפוי היעיל הוא מיץ משני לימונים גדולים ביום. עם זאת, בהתחלת טיפול בלימון, יש למדוד לחץ דם באופן קבוע, וברגע שהוא יורד (וזה אפשרי לאחר 2-3 שבועות) יש להפחית את מינון התרופות להורדת לחץ דם או להפסיק אותן לחלוטין.

יוצר אפקט בסיסי בגוף

גם אם תשתה את זה ממש לפני ארוחה, זה יעזור לגוף שלך לשמור על רמת pH גבוהה יותר. ככל שרמת ה-pH גבוהה יותר, כך הגוף עמיד יותר למחלות. לימונים וכל הפירות החומציים מתפרקים בקיבה ויוצרים תגובה בסיסית.

מדלל חומצת שתן, מטפל בכאבי מפרקים ושיגדון

מים מדוללים במיץ לימון טבעי משפיעים גם הם לטובה על תפקוד המפרקים, ומפחיתים כאבים לא רק במפרקים, אלא גם בשרירים. השילוב הקסום הזה גם מפחית ריר בגוף.

מוביל לירידה במשקל

תכולת הקלוריות של הלימון היא רק 31 קק ל ל-100 גרם, כך שגם תזונאים מאמינים שלימון מועיל לירידה במשקל. מים עם לימון מסירים שומן, עוזרים להפחית משקל, נותנים לגוף גוון נוסף. הלימון מכיל חומרים המפרקים שומן. חומצת לימון יכולה להגביר את הפרשת מיץ הקיבה ולהאיץ את חילוף החומרים. פקטין, לעומת זאת, יכול לנרמל את רמת הסוכר בדם וגם לנקות את זרימת הלימפה. חליטת תה ירוק עם שתי כפיות חומץ תפוחים ופריזת לימון עוזרת לרדת במשקל מהר יותר.

איך ומתי לשתות מי לימון

השתמש במים חמימים מטוהרים או במעיין. קח חצי כוס מים חמימים ללא סוכר וסוחטים שם לפחות חצי לימון. עדיף להשתמש במסחטה מיוחדת כדי לקבל מקסימום מיץ במינימום מאמץ. עם זאת, שטפו את הפה לאחר מכן כדי למנוע נזק לאמייל השן מחומצת הלימון. מים עם לימון יש לשתות בבוקר על בטן ריקה ולא לאכול ארוחת בוקר מיד.

תחליף קפה נהדר

כוס מים עם לימון, שנבדקה על קיבה ריקה, נותנת את אותו אפקט ממריץ כמו קפה. לכן, אם אתה רוצה להיפטר מהתמכרות לקפאין, שתה מים עם לימון, שימריץ אותך ויעניק לך אנרגיה לכל היום.

מוּמלָץ: