Dr. Milena Kotseva: תסמונת עייפות יותרת הכליה - המגיפה המודרנית

תוכן עניינים:

Dr. Milena Kotseva: תסמונת עייפות יותרת הכליה - המגיפה המודרנית
Dr. Milena Kotseva: תסמונת עייפות יותרת הכליה - המגיפה המודרנית
Anonim

היא מילאה תפקידים שונים בחברות תרופות, מעולם לא התנתקה מהרפואה ומבעיות הרופאים.

העבודה בחברות אלה נותנת לה את ההזדמנות להשתתף ישירות בתהליכי הרישום והמכירה של מוצרים רפואיים, כמו גם לקבל תובנה לגבי הפיתוח והייצור שלהם.

בשנת 2015, היא הטמיעה את הפרויקט שלה "הומיאוסטזיס" - טיפול רפואי באמצעים טבעיים, אך בהתבסס על הידע המדעי הרפואי והפרמצבטי שלה.

ד"ר קוצבה, איך הגעת לרעיון ליצור את פרויקט "הומאוסטזיס"?

- למרות שאני רופא ועבדתי הרבה זמן בחברות תרופות, כמו כל האנשים, אני ובני משפחתי מצאנו את עצמנו לא פעם בתפקיד של מטופלים.

באותם רגעים, הבנתי שההחלטות לגבי איך ועם מה להתייחס לעצמנו התקבלו על בסיס מה שנקרא "הסכמה מדעת".

אבל המודעות במקרים אלה הייתה רחוקה מלהיות מבוססת תמיד על המידע האובייקטיבי שסיפק לנו הרופא או הרוקח, אלא לעתים קרובות יותר על הידע הרפואי שלנו (שלי ובעלי, שהוא קלינאי) והניסיון שלי בעסקי תרופות.

עם זאת, עובדה היא שכל אותם אנשים שאין להם ידע וניסיון רפואי ופרמצבטי מסתמכים על המידע הנמסר להם, למרבה הצער לפעמים דל מדי או מעוות.

אני מבטיח לכם שיש הרבה אנשים נקיים ומצפוניים במערכת הבריאות ששמים את בריאות המטופלים שלהם בראש סדר העדיפויות, אבל למרבה הצער ובוודאות מוחלטת לא כולם כאלה. כך עלה לי הרעיון ליצור את פרויקט "הומאוסטזיס".

מה המשמעות של הומאוסטזיס?

- הומאוסטזיס הוא מצב של שיווי משקל, יציבות, איזון של מערכת חיה. הומאוסטזיס הוא המטרה אליה שואף כל אורגניזם חי.

הפעולות או חוסר המעשים שלנו במצבים שונים יכולים לעזור או להפריע לגוף שלנו לבסס את האיזון הרצוי.

לכן, המטרה שלי באמצעות פרויקט זה היא לתמוך בתהליך של מציאת הפתרון הטוב ביותר במצב הספציפי, תוך שימוש בכישורי ובניסיון שלי בתחומים שונים של שירותי הבריאות.

אתה מגדיר את תסמונת עייפות האדרנל כמגיפה של העולם המודרני. מהי התסמונת הזו?

- נתחיל בלהבהיר שתסמונת עייפות יותרת הכליה (AFS) היא מצב שונה ממחלת אדיסון.

מחלת אדיסון היא מצב חמור ומסכן חיים שבו בלוטות יותרת הכליה עוברות הרס מתקדם. הרפואה הקונבנציונלית אינה מכירה במונח SNU.

עם זאת, מקובל בדרך כלל שקיים מצב הנקרא תסמונת עייפות כרונית, שטבעו הביולוגי טרם הובהר. אחת ההשערות העיקריות היא בדיוק הפרה של האיזון של בלוטות יותרת הכליה, כלומר. SNU.

מהן הסיבות העיקריות להתפתחות התסמונת?

- אורח החיים המודרני של רובנו מלווה במתח. זה יכול להיות פחות חזק, אבל מתמשך או אפילו מתמשך בתקופות מסוימות של חיינו.

במקרים אחרים, הלחץ אולי לא כל כך ארוך, אבל הוא ממש חזק. לחץ, באופן כללי, ובמיוחד בשילוב עם אורח חיים לא בריא (עישון טבק, צריכת אלכוהול מופרזת, מאמץ גופני מופרז ואכילה לא סדירה), עלול להוביל לתסמונת עייפות יותרת הכליה.

איך הגוף שלנו מגיב ללחץ?

- תגובת הלחץ היא בריאה ומצילת חיים. בעת לחץ, המוליך העצבי נוראדרנלין משתחרר במוח, מה שמגביר את קצב הלב שלנו, מגביר את לחץ הדם וגורם לנו להיות ערניים. עם זאת, נוראדרנלין משפיע גם על ההיפותלמוס.

זה בתורו משחרר הורמון שמעורר את בלוטת יותרת המוח, אשר מפעיל את בלוטות יותרת הכליה. האחרונים ממוקמים על הקוטב העליון של הכליות ומסנתזים הורמונים רבים, כולל קורטיזול. זהו אחד ההורמונים החשובים ביותר המשתחררים בזמן לחץ.

זה הוא שעוזר לגוף להסתגל בתגובה ללחץ.

לכל אורגניזם יש עמידות שונה ללחץ. כאשר מתח חזק מדי עבור הגוף או נמשך זמן רב מדי, הגוף עובר שינויים שונים הנקראים תסמונת עייפות יותרת הכליה.

Image
Image

אילו שלבי התפתחות עוברת תסמונת עייפות האדרנל?

- ישנם שלושה שלבים: תגובת החרדה, ההתנגדות והתשישות.

השלב הראשון - של תגובת החרדה יכול להימשך חודשים ואפילו שנים. עם זה, נוראדרנלין מסונתז בכמויות מוגברות וזה מכניס את הגוף למצב של התרגשות וערנות.

בתנאי לחץ, ההתרגשות הזו נראית לנו לעתים קרובות כדבר חיובי. אנשים משתמשים בו כדי להתמודד עם בעיות מעוררות מתח או אפילו רואים בו את הכוח שלהם.

אבל ככה הם מחמירים את הבעיה שלא ביודעין כי הם מונעים מעצמם שינה ומנוחה כשמגיע הזמן שלהם.

כמובן, בלוטות ההיפותלמוס, יותרת המוח ובלוטת יותרת הכליה מופעלות גם הן יותר מהרגיל כשהגוף מנסה להסתגל ללחץ. למעשה, שחרור של כמות גדולה של קורטיזול מוביל גם למאמץ יתר פיזי ורגשי, כולל בזמן השינה.

לאנשים בשלב זה אין תלונות או מתלוננים על עייפות קלה. הפעילות והעבודה היומיומית שלהם לא סובלים, אבל לא פעם תשמעו מהם שהם צריכים משקאות ממריצים לא רק בבוקר, אלא גם במהלך היום כדי לא לאבד את כושר העבודה שלהם.

כמעט כל האנשים עברו את השלב הראשון של SNU, חלקם אפילו בשנות העשרה שלהם. לי אישית היו ילדים חולים שסובלים מ-SNU.

בדרך כלל, ילדים שיש להם בעיה זו נמצאים בסוף כיתה ז' או יב', כשיש להם מבחנים ועבדו קשה מדי במשך שנה שלמה, מונעים מעצמם שינה ומנוחה.

חשוב שההורים, המורים והחברה יבינו שזה לא מועיל לאף אחד אם ילדים עייפים יתר על המידה וסובלים מ-SNU בגיל מוקדם זה.

המאפיין של שלב זה הוא שאם הלחץ נעלם והגוף נח, ההחלמה מלאה. בעיה נוצרת כאשר אין דרך לעצור את הלחץ או שאדם לא מבין שיש בעיה ולא נוקט באמצעים. ואז מגיע שלב ההתנגדות.

מה מאפיין אותו?

- מתח מתמשך או מוגזם מגביר את הצורך של הגוף בקורטיזול והורמונים אחרים נגד סטרס.

היפותלמוס, בלוטת יותרת המוח ובלוטת יותרת הכליה מוצפים מהתפקוד האינטנסיבי שלהם ומהייצור של כמויות גדולות של קורטיזול.

בשלב זה של SNU, הקורטיזול מגיע למקסימום. רמה גבוהה של קורטיזול בגוף מובילה קודם כל לעלייה בתיאבון וחשק למתוק. לא לכל האנשים בשלב השני יש תיאבון מוגבר, אצל חלק קטן מהם הוא מדוכא.

הנוכחות של עוצמה מופחתת של חילוף החומרים ועלייה במשקל אופיינית אף היא. אצל חלק מהאנשים רקמת השומן מצטברת בעיקר סביב האיברים הפנימיים ומגדילה את היקף הבטן. לאחרונה, מאמינים כי קורטיזול מעורב גם בהתפתחות של תסמונת מטבולית.

נצפים גם רמות מוגברות של טריגליצרידים וכולסטרול, עווית של כלי דם ועלייה בלחץ הדם. קצב לב מוגבר במתח תורם גם לעלייה בלחץ הדם.

אצל אנשים צעירים יותר מופעלים מנגנוני פיצוי שמצליחים לשמור על לחץ הדם בגבולות הנורמליים, אבל אצל אנשים בגיל העמידה ומעלה לחץ הדם עולה.

לאנשים בשלב השני יש מערכת חיסונית מדוכאת. בדרך כלל הם סובלים מזיהומים לעתים קרובות יותר.

Image
Image

הסחת דעת, רגישות פסיכו-רגשית, בעיות זיכרון הן גם בעיה נפוצה.

בדרך כלל לאנשים האלה יש חיים נורמליים עם תקופות של עייפות חמורה יותר ואחריה החלמה. במהלך מאמץ גופני, אנשים בשלב השני בדרך כלל מרגישים טוב יותר ומתוחמים לזמן קצר.

לכן חלק מהם ממש מתמכרים למאמץ גופני ומגזימים. יש צורך בתנועה עבורם, אך יש למנות אותה ולחלופין במנוחה.

אחרת, זה יכול להחמיר את הבעיה ולפעמים אפילו להוביל למעבר חריף לשלב הבא של SNU לאחר הכשרה מתישה.

כמה זמן יכול להימשך השלב השני הזה?

- זה יכול להימשך שנים, אפילו עשרות שנים. חלק מהאנשים נשארים בשלב זה למשך שארית חייהם מבלי להבין ש-SNU גורם לתלונות הכרוניות שלהם. בשלב השני, שינויים באורח החיים ובתזונה, כמו גם תוספי תזונה מסוימים וצמחי מרפא יכולים לעזור לאדם להתאושש.

האם שלב התשישות הוא הגרוע ביותר?

- כן, שלב שלישי הוא מצב חמור ודורש הרבה זמן, שינוי משמעותי באורח החיים, תוספי תזונה ולפעמים תרופות כדי לסייע בהחלמה.

זה יהיה הרבה יותר קל אם אנשים יבינו שיש להם בעיה כשהם בשלב הראשון או השני. אז ההתאוששות הרבה יותר מהירה וקלה יותר.

בשלב זה, הלחץ נמשך, אך הקורטיזול מתחיל לרדת, מכיוון שבלוטות האדרנל כבר מותשות מעבודה ממושכת במהירות גבוהה.

סימנים לכך שאתה בשלב השלישי של NU יכולים להיות הנטייה לרמת סוכר נמוכה בדם או תסמינים של סוכר נמוך בדם מבלי להירשם.

בדרך כלל, מיד לאחר האכילה, רמת הסוכר בדם עולה, אך יורדת במהירות לאחר מכן, ואנשים חווים רעב, דפיקות לב, חרדה, הזעה, סחרחורת. צריך לקחת אוכל לעתים קרובות יותר מהרגיל.

עקב התייבשות ואיבוד מלחים, מופיעה נטייה ללחץ דם נמוך. האנשים האלה רגישים מאוד לחום.

העייפות בשלב זה מתקדמת בהדרגה, והמנוחה הדרושה להתאוששות גוברת, כאשר אדם זקוק גם למנוחה במהלך היום. בסוף השלב הזה, אנשים כמעט חסרי יכולת.

חרדה, דיכאון, התקפי פאניקה, סחרחורת עד כדי ערפל מוחי, חוסר איזון הורמוני המין, ירידה בחשק המיני, דומיננטיות אסטרוגן.

בפרויקט שמים לב גם לבעיה נפוצה - כאב כרוני. האם נוכל להסתדר בלי סמים?

- לאחרונה, הקהילה המדעית החלה לשים לב לאפשרות שתזונה של אדם יכולה לשנות את תפיסת הכאב שלו או למנוע את התרחשותו. יותר ויותר מדענים סבורים שאורח חיים ותזונה יכולים להשפיע על תחושת הכאב בבני אדם.

- אילו מזונות ותוספי תזונה יכולים להשפיע על כאב?

- קודם כל אני רוצה להזכיר לך שהפחתת הכאב על ידי נטילת מזונות מסוימים ותוספי תזונה לא תתרחש באותה מהירות כמו כשאתה נוטל תרופות נגד כאבים.

למשככי כאבים יש מספר תופעות לוואי ואסור ליטול אותם במשך זמן רב. כדאי לנסות להפחית את הכאב על ידי נטילת מזונות מסוימים ותוספי תזונה, אבל כדאי להיות מוכנים שזה ייקח זמן - שלושה חודשים או יותר.

זה יהיה טוב לסמוך על תוספי תזונה באיכות גבוהה שיש להם תעודת ניתוח אם אתה רוצה להיות בטוח ביעילותם ובבטיחותם.

השליטה הממשלתית על תוספי תזונה חלשה והאחריות על התוספים שאתה קונה ולוקחת נשארת לגמרי שלך.

ישנן דרכים רבות להתמודד עם כאב ללא תרופות, אך ראשית אפנה את תשומת לבך לחומצות שומן קצרות שרשרת (אצטט, פרופיונאט, בוטיראט). לחומצות שומן אלו יש השפעה אנטי דלקתית, אשר מפחיתה כאב. הם תוצר של פלורת המעיים הרגילה. ידוע שצריכת סיבים כמו קליפות של זרעי פלנטיין הודי, מביאה לשחרור מוגבר של חומצות שומן קצרות שרשרת על ידי חיידקים במעיים ובהתאם להפחתת הכאב. ישנם גם תוספי תזונה המכילים חומצות שומן קצרות שרשרת.

אפשרות נוספת היא חומצות שומן אומגה 3 (שמן דגים) ופוליפנולים.

אומגה 3 הן חומצות שומן, שהמקור השלם ביותר שלהן הוא שמן דגים, ופוליפנולים הם חומרים ממקור צמחי. יש להם השפעה אנטי דלקתית בולטת, ובהתאם, השפעה משככת כאבים.

במודלים של בעלי חיים, כמה פוליפנולים הראו עוצמה משכך כאבים דומה לזו של נימסוליד. העשירים ביותר בפוליפנולים הם פירות שונים (אוכמניות, חמוציות, פטל, תותים, ענבים, פטל שחור, שזיפים, דומדמניות שחורות, רימונים, פירות הדר) וירקות (חסה, תרד, ברוקולי, אספרגוס, ארטישוק, בצל), תה, קפה, קקאו. יין.

כורכומין וג'ינג'ר הם "נשק" טבעיים

"לכורכומין יש השפעות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון ומשכך כאבים. מחקרים הראו שלכורכומין יש השפעה חיובית על סוגים שונים של כאבים כרוניים (פרקים, דלקת מפרקים ניוונית וסוגים אחרים של כאבי שרירים ושלד)

ג'ינג'ר יכול גם להשפיע על כאב. השפעתו משכך כאבים במחזור כואב ובכאבים הנגרמים מדלקת פרקים נחקרה ותוארה. לפי מחקר קטן, ההשפעה משככת הכאב של ג'ינג'ר דומה לזו של איבופרופן

נמצא שלעיתים קרובות חולים הסובלים מכאבי שרירים ושלד כרוניים וסוגים אחרים של כאבים סובלים ממחסור בסלניום. הוספת סלניום אורגני במקרים אלו מפחיתה את הכאב ומשפרת את המצב

סלניום הוא יסוד קורט שמנת יתר שלו מובילה לסלנוזה ולהשפעות בלתי רצויות בהתאם. לכן צריכת הסלניום צריכה להיות מתונה ורק לאחר בדיקת רמת הסלניום בדם

מצד שני, רמות נמוכות של מגנזיום ואבץ יכולות להפוך את הגוף לרגיש יותר לכאב. צריכה מתונה של מגנזיום ואבץ עשויה להפחית את הכאב

אחרון חביב בשליטה בכאב הם ויטמין D וטאורין. מחקרים מראים שרמות נמוכות של ויטמין D בגוף יכולות להגביר את תחושת הכאב

זה, כמו כל ויטמין מסיס בשומן, יכול להיות במינון יתר ולכן ראוי להתחיל ליטול אותו לאחר בדיקת רמתו בדם

חומצת האמינו טאורין הראתה השפעה מפחיתה כאב במספר מחקרים", הסביר המומחה

מוּמלָץ: