הכל על שום: מתי זה שימושי ומתי זה יכול להזיק?

הכל על שום: מתי זה שימושי ומתי זה יכול להזיק?
הכל על שום: מתי זה שימושי ומתי זה יכול להזיק?
Anonim

עונת השפעת והקור בעיצומה. בתקופה זו של השנה, אנשים חושבים יותר ויותר על דרכים לחזק את המערכת החיסונית שלהם כדי להימנע מההצטננויות המציקות הללו. בקו מחשבה זה, שום הוא אמצעי מניעה מצוין. אבל אתה צריך להיזהר מהשימוש בו.

השום עשיר מאוד בשמנים אתריים ובשאר חומרים הנלחמים בנגיפים ובחיידקים. בנוסף, הוא מכיל ויטמינים, נוגדי חמצון ומינרלים רבים. לכן, מומלץ מאוד לכלול אותו בתזונה היומית. אבל יש מספר סיכונים שכדאי לדעת עליהם.

אין לצרוך שום אם יש לך בעיות במערכת העיכול, במיוחד אם מדובר בתהליך דלקתי בשלב החריף.שום אינו מומלץ גם לדלקת כיס המרה, דלקת הלבלב, מחלות כליות וכבד כרוניות. אל תאכל שום אם יש לך בעיות חריפות במערכת העיכול, כגון הרעלה. שום יכול להוריד את לחץ הדם, ולכן הוא לא מומלץ לחולי לחץ דם.

יש עוד פרט אחד חשוב - שמנים אתריים שום הם די חזקים. לכן, יש להשתמש במוצר זה בזהירות במחלות מסוימות של העור, העיניים ובנטייה מוגברת לאלרגיות.

כמו כל מוצר, אין לאכול שום ללא שליטה. כדי לשמור על חסינות ולהיפטר מוירוסים ולעזור למערכת הלב וכלי הדם, אתה צריך רק 1-2 ציפורן ביום. יש צורך להשתמש טרי.

בנוסף, ניתן להשתמש בשום לאינהלציות. חותכים ציפורן או שתיים, הניחו אותן בקערה וקחו כמה נשימות עמוקות. כמו כן, אפשרות זו טובה אם אתה מפחד לאכול שום בגלל הריח שלו.אתה יכול להשתמש בצנצנת אטומה שתכיל בתוכה את השמנים האתריים ואז תוכל לשאוף אותם בכל פעם שתרגיש בנוח.

מוּמלָץ: