אם יש חוסר באשלגן, סידן ומגנזיום, קיים סיכון לפתח יתר לחץ דם

תוכן עניינים:

אם יש חוסר באשלגן, סידן ומגנזיום, קיים סיכון לפתח יתר לחץ דם
אם יש חוסר באשלגן, סידן ומגנזיום, קיים סיכון לפתח יתר לחץ דם
Anonim

לקחת את לחץ הדם שלך מספר פעמים, ובשתיים מהן הוא קרוב ל-140 מעל 90. כמעט נורמלי, אבל רוב האנשים מתחילים לדאוג

האם יש להם סיבה לדאגה כזו? חלקית כן, כי המרווח בין 120-139 ב-80-89 מילימטר כספית נחשב ליתר לחץ דם.

במקרה הזה עדיין אין צורך לקחת כדורים להורדת הלחץ, אבל לא מיותר להיבדק יותר ברצינות.

יש צורך לבצע מדידת לחץ יומית, ביצוע קרדיוגרמה ואקו לב של הלב, וכן בדיקות מעבדה - בדיקות כלליות של שתן ודם, בדיקת דם ביוכימית ובדיקת רמות סוכר בדם.

אם התוצאות מראות כולסטרול מוגבר, אז המומחה רושם סטטינים. תרופות אלו לא רק מאטות את התפתחות טרשת העורקים, אלא גם מונעות דלקת של האנדותל - הציפוי הפנימי של כלי הדם. המשמעות היא שהסיכון להיווצרות רובד כולסטרול מופחת.

במקרה של סוכר גבוה בדם, יש ליטול תרופה לנרמל את רמותיה, מי שסובל מעודף משקל חייב להקפיד על דיאטה, לזוז באופן פעיל ולעשות תרגילים. חשוב גם להתמודד עם ההרגלים הרעים שלך: להפסיק לעשן, לא להתעלל באלכוהול, לא להגזים עם קפה. מה זה אומר? בבוקר - שתי כוסות קפה בינוני חזק.

אם יש לכם נטייה ליתר לחץ דם, כדאי להגביל או לוותר לחלוטין גם על שתיית תה ירוק: הוא שימושי למי שסובלים מיתר לחץ דם, כי הוא מעלה מעט את הלחץ.

מוּמלָץ: