תשכחו מהשיעול של המעשן! מתכון קל לנקות את הריאות לאחר עישון תוך שלושה ימים בלבד

תוכן עניינים:

תשכחו מהשיעול של המעשן! מתכון קל לנקות את הריאות לאחר עישון תוך שלושה ימים בלבד
תשכחו מהשיעול של המעשן! מתכון קל לנקות את הריאות לאחר עישון תוך שלושה ימים בלבד
Anonim

עישון הוא בחירה שכל אחד עושה לעצמו. ובכן, אם הצלחתם לברוח מההרגל המזיק הזה ולהציל את בריאותכם, אפילו טוב יותר עבורכם. אבל מה עם אלה שלמרות שהם יודעים את הסכנות שבעישון, לא יכולים להפסיק? זכור, אם לריאות שלך יש קול, הן לעולם לא יבחרו בסיגריות.

ריאות מזוהמות עלולות לגרום למחלות קשות שכן יש לפנותן מעת לעת מרעלים. זהו תרגול שימושי לכל המעשנים ולאותם אנשים שהחליטו להפסיק לעשן!

איך לנקות את הריאות ביעילות

יומיים לפני תחילת תהליך ניקוי הריאות, עליך להוציא את כל מוצרי החלב מהתפריט שלך. הם מכילים גם רעלים שנשארים בגוף, אז היפטר מהם קודם.

בערב לפני היום הראשון של הניקוי, שתו תה צמחים - הוא שימושי מאוד למעיים.

בכל שלושת הימים שבהם הריאות יתנקו, פעל לפי ההוראות הבאות:

שתו מיץ משני לימונים מדולל ב-300 מ ל מים לפני ארוחת הבוקר. המיץ הזה מאוד שימושי - הוא עשיר בנוגדי חמצון שינקו היטב את הריאות.

בין ארוחת הבוקר לצהריים, שתו 400 מ ל מיץ גזר. זה גם מאוד טעים! התכונה המועילה של מיץ גזר היא יצירת אלקליזציה של הדם.

במהלך ארוחת הצהריים, צרכו משקה לבחירתכם: לפתן פירות יבשים, יוגורט עם משמשים מיובשים שלמים, או שזיפים מיובשים. מזונות אלו מכילים אשלגן, אשר יעשה באורח פלא את גוון הגוף כולו.

לפני השינה, מומלץ לשתות 400 מ ל של מיץ חמוציות. מיץ רימונים הוא גם טוב. זה יעזור להילחם בחיידקים שגורמים לזיהומים בריאות.

עשה אמבטיה חמה כל יום, 20 דקות יספיקו כדי לסלק רעלים. כדאי ללכת לסאונה, עם הזעה האפקט אפילו טוב יותר.

השלב האחרון הוא אינהלציה. כמו פעם לעשות אינהלציות. שמור את ראשך עטוף במגבת מעל מים רותחים ו-10-15 טיפות אקליפטוס.

8 השלבים האלה יקחו אותך לעולם חדש של נשימה קלה. ככל שאתה מקבל יותר חמצן, כך המוח שלך עובד טוב יותר. מכיוון שיש סיכוי טוב שתהיה במצב רוח טוב יותר לאחר ניקוי הריאות, גם יהיה לך קל יותר לחשוב.

מוּמלָץ: