Dr. Myasnikov ציין את המוצר השימושי ביותר לבריאות האדם

תוכן עניינים:

Dr. Myasnikov ציין את המוצר השימושי ביותר לבריאות האדם
Dr. Myasnikov ציין את המוצר השימושי ביותר לבריאות האדם
Anonim

מה מועיל ומה מזיק לאכול ולשתות? ישנן עצות שונות שלעתים קרובות סותרות זו את זו. עם זאת, העובדה היא שחלק מהמוצרים מועילים יותר מאחרים כשמדובר בבעיה מסוימת. עם זאת, האם יש מזון כזה שהוא שימושי באותה מידה

מגיש הטלוויזיה הפופולרי אלכסנדר מיאסניקוב, הידוע יותר בתור ד ר מיאסניקוב, נבחר למוצר השימושי ביותר לבריאות האדם.

לפי המומחה, המוצר הזה הוא ברוקולי. הרופא ציין שכרוב זה עוזר להילחם בסרטן ובמחלות לב וכלי דם.

כמות ויטמין C הכלול בברוקולי היא פי שניים מזו של כרובית. כתרים ירוקים עשירים בסידן ובברזל, שיכולים לספק לאדם בקלות את הכמות הדרושה ליום.

הקרוטן בהם הוא כמעט כמו בגזר. תכולת הוויטמין B שלהם מגרה את מערכת העצבים ומשמשת גם במוצרי קוסמטיקה. בנוסף, יש להם גם אפקט אנטיביוטי רב עוצמה נגד החיידק הליקובקטר פילורי, הגורם לדלקת קיבה, כיבים וסרטן הקיבה.

יש לאכול את הברוקולי נא, לא מבושל. במשך זמן רב חשבו שברוקולי נא הוא רעיל, אך למעשה, לא רק שניתן לאכול אותו נא, הוא גם בריא יותר מכיוון שהוא מכיל את נוגד החמצון סולפורפאן, המונע היווצרות של תאים סרטניים.

במקביל, הרופא עצמו אמר שהוא לא אוהב ברוקולי. עם זאת, קל להתרגל לטעם שלהם.

  • ברוקולי
  • butcher
  • מוּמלָץ: