8 סימנים שיש לך אי סבילות לגלוטן

תוכן עניינים:

8 סימנים שיש לך אי סבילות לגלוטן
8 סימנים שיש לך אי סבילות לגלוטן
Anonim

גלוטן נקרא לעתים קרובות הרוצח השקט מכיוון שהוא עלול לגרום לנזק כרוני בכל הגוף. לפעמים המטופל אפילו לא מודע להשלכות של צריכת גלוטן. אז עדיף לבדוק אם הגוף שלך אלרגי לזה

מה יקרה לגוף שלנו אם נפסיק לאכול לחם כל יום: 8 שינויים בלתי צפויים

הנה רשימה של תסמיני רגישות לגלוטן

1. בעיות במערכת העיכול

התסמינים קשורים בעיקר למעיים: בחילות, נפיחות, שלשולים, כאבים ואפילו עצירות. לעתים קרובות אנשים מקשרים את התסמינים הללו עם מחלות אחרות. וחולים מאובחנים בטעות עם תסמונת המעי הרגיז.

מחקרים מאשרים ש-10-15% מאוכלוסיית העולם סובלת מ-IBS. אבל אבחנה זו יכולה להינתן לאנשים עם רגישות לגלוטן שאינם מקבלים טיפול מתאים, כך שהתסמינים לא חולפים.

2. שינויים בלתי מוסברים במשקל

אי סבילות לגלוטן עלולה לגרום הן לירידה במשקל והן לעלייה במשקל ללא סיבה נראית לעין. זה קורה עקב תהליכים דלקתיים ברמה התאית והפרעות מטבוליות.

שינוי פתאומי במשקל יכול ללוות מחלות לא נעימות אחרות. אבל זה יכול להיות קשור לאי סבילות לגלוטן אם זה מלווה בתסמינים אחרים של תת ספיגה.

3. חוסר איזון הורמונלי

יש קשר ישיר בין אי סבילות לגלוטן והפרעות הורמונליות, שיכולות להתרחש כמחזורים לא סדירים, תנודות פתאומיות במשקל, PMS והפרעות שינה.

בעיות הורמונליות הנגרמות מאי סבילות לגלוטן יכולות להתרבות במהלך ההתבגרות, הריון וגיל המעבר. שימו לב שתסמינים אלו מוכרים בעיקר בקרב נשים.

4. בעיות במערכת העצבים המרכזית

גלוטן מגביר את הדלקת והחדירות של המעי. כתוצאה מכך, תסמינים של רגישות לגלוטן יכולים לכלול בעיות ריכוז, דיכאון, חרדה, נדודי שינה ועייפות.

יש אנשים עם אי סבילות לגלוטן חווים עצבנות ותחושה שהם מאבדים בקלות את המחשבות שלהם וסובלים מריכוז ירוד.

לפי מחקר, אנשים עם אי סבילות לגלוטן נוטים יותר למיגרנות מאשר אנשים אחרים. עם זאת, הגורמים לכאבי ראש יכולים להיות שונים מאוד. אדם שאלרגי לגלוטן עלול לחוות כאב ראש 30-60 דקות לאחר האכילה.

5. בעיות עור וציפורניים

Hair keratosis ו-dermatitis herpetiformis הם 2 מצבי עור הקשורים ישירות לאי סבילות לגלוטן. התסמינים כוללים גירוד ופריחה שעלולים להופיע על הידיים, פלג הגוף העליון, הפנים, הישבן, המרפקים וקו השיער.

סימפטום נוסף הוא ציפורניים מוחלשות ושבירות. גירויים אחרים בעור כגון חיקוי אקזמה יכולים לאותת על חסימה הנגרמת על ידי גלוטן.

6. מצב לא טוב של השיניים

במקרה של אי סבילות לגלוטן, מופרעת ספיגת היסודות והמינרלים הדרושים במעי. זה חל גם על סידן. התוצאה יכולה להיות בעיות בשיניים ובחלל הפה: רגישות יתר לאמייל, עששת ופצעים ברירית.

אם אתה מטפל היטב בשיניים אך עדיין מבחין בבעיות מסוימות, ייתכן שהדבר נגרם מצריכת גלוטן.

7. אנמיה מחוסר ברזל

לעיתים קרובות מאוד מחלת צליאק מאובחנת עקב אנמיה מחוסר ברזל. התסמינים של מחלה זו כוללים ירידה בנפח הדם, עייפות, קוצר נשימה, כאבי ראש, עור חיוור ואפילו דלקת פרקים.

ברזל מתעכל גרוע, כי עם אי סבילות לגלוטן יש הפרה של ספיגתו במעיים.

8. מחלות אוטואימוניות

לאנשים רבים עם מחלות אוטואימוניות יש היסטוריה של אי סבילות לגלוטן. מחלת צליאק היא מחלה אוטואימונית שבה מערכת החיסון תוקפת את תאי המעי של עצמה לאחר שהגלוטן חודר אליה.

הבעיה מורכבת מהעובדה שמחלה אוטואימונית זו מגבירה את הסיכון לפתח מחלות אוטואימוניות אחרות, כמו בלוטת התריס אוטואימונית, מחלת כבד אוטואימונית, מחלת קרוהן, סוכרת, ויטיליגו, דלקת מפרקים שגרונית וטרשת נפוצה.

איך לטפל ברגישות לגלוטן?

1. תחקור את עצמך! הרופא שלך ייקח דגימת דם ויבדוק אם יש נוגדנים שנמצאים בדרך כלל בדם של אנשים עם צליאק. עליך לכלול גלוטן בתזונה שלך לפני הבדיקה, מכיוון שזה יעזור למנוע תוצאות לא מדויקות.

2. הסר גלוטן מהתזונה שלך. הוא כלול ב:

Wheat;

Rye;

Bulgur;

קמח;

Gris;

ובמספר מאכלים אחרים.

בדוק תמיד את הרכב המוצר. היצמד למוצרים שכתוב עליהם "ללא גלוטן" על התווית.

  • גלוטן
  • אי סובלנות
  • מוּמלָץ: