עיסוי אוזניים ממריץ לא יותר גרוע מקפה

תוכן עניינים:

עיסוי אוזניים ממריץ לא יותר גרוע מקפה
עיסוי אוזניים ממריץ לא יותר גרוע מקפה
Anonim

מרגיש עייף? האם אתה מרבה להפיל דברים ולהיות במצב רוח רע? עיסוי תנוך אוזניים יומי יכול להפעיל את כל התהליכים החיוניים בגוף, להמריץ אותך ולהגדיל את כושר העבודה שלך. רוב הנקודות הפעילות ביולוגית (כ-170 במספר) ממוקמות על אפרכסת האפרכסת, אשר בעת גירוי יש להן השפעה משקמת על הגוף.

איך לעסות נכון את האוזניים? הכלל הראשון והחשוב ביותר: עליך לעסות בזהירות, אך באופן אקטיבי מאוד - כדי שיתחילו להתלקח

• אנחנו מתחילים את העיסוי על ידי ליטוף קל של תנוך האוזן עם כפות הידיים, עוברים לחלק הרך של האוזן ומשכו את האוזניים כלפי מטה 10 פעמים, ואז חוזרים שוב לאפרכסת, חוזרים על ההליך ומשכו שוב את האוזניים 10 פעמים, אבל הפעם למעלה, ואז הצידה ומעט אחורה - גם 10 פעמים

• החזק את האוזניים בשתי ידיים, בצע תנועות סיבוביות קדימה ואחורה 10 פעמים.

• כעת הצמד את כפות הידיים שלך אל תעלת האוזן ומשוך אותן אחורה בחדות - חזור 10 פעמים.

• מצא את הטראגוס של האוזן ולחץ אותו כלפי חוץ ופנימה 10 פעמים.

• עטפו את האפרכסות מלמטה עם האצבע המורה, ובעזרת האצבע האמצעית, שפשפו אותן במרץ למעלה ולמטה בתנועות הזזה.

• הנח כפות ידיים פתוחות על האוזניים ושפשף אותן במרץ למעלה ולמטה.

כל זה ייקח לך לא יותר מ-5 דקות, אבל אתה תרגיש את השפעת הריפוי וההמרצה העוצמתית כמעט מיד. בצע את העיסוי הזה בכל בוקר או בכל פעם שאתה מרגיש רדום וישנוני.

מוּמלָץ: